當備孕計劃與高尿酸相遇時，許多夫婦可能會感到擔憂。高尿酸是一種常見的代謝性疾病，它不僅會對身體其他部位產生負面影響，還可能對男性和女性的生殖健康造成問題。

根據發表于《中國男科學雜志》的一項研究，高尿酸與生育障礙之間存在著緊密關系。這項研究隨機選取了402例不同年齡段的男性進行對照研究，檢測血清尿酸水平后發現，高尿酸組精液量較正常組明顯降低，精子總數也較正常組明顯降低。2019年青島大學梁楠進行了高尿酸血癥小鼠的卵巢功能的實驗，也證實了高尿酸會降低血清雌二醇水平和卵泡刺激素水平，對卵巢細胞組織產生不利影響。

面對此問題，患有高尿酸的備孕夫婦可以采取以下措施來處理高尿酸情況：

1、定期檢查和治療：備孕夫婦應該定期進行體檢，包括檢查尿酸水平。如果發現高尿酸問題，及時接受醫生的治療和指導非常重要。

2、飲食調整：減少高嘌呤食物（如動物內臟、肉類、海鮮）的攝入量，并增加水果、蔬菜和全谷類食物的攝入。

3、規律運動：進行適量的有氧運動，如散步、跑步或游泳等，有助于維持身體健康并促進血液循環。

4、降低脂肪攝入：體脂超標是高尿酸的一個常見風險因素之一。降低脂肪攝入可以幫助減輕對身體的負擔，同時降低尿酸水平。傳統食用油含有98%甘油三酯（俗稱脂肪），長期食用容易導致體脂超標。善百年二酯油比傳統食用油減少80%甘油三酯，日常食用不會造成脂肪的過量攝入，是羊城好醫生推薦的健康用油，可以替換廚房里的傳統食用油。

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